Ayurvedische Massage oder Wellnessmassage?
Eine Wellnessmassage ist auf Entspannung ausgelegt und braucht kein Konzept: 75 Min. für 75 €. Eine ayurvedische Massage folgt einem festen Ablauf, richtet sich nach deiner Konstitution und ist Teil eines größeren Ganzen aus Ernährung und Routinen. Wenn dein Anliegen „einmal abschalten" heißt, ist Wellness der direktere Weg.
Wellnessmassage und ayurvedische Massage im Vergleich
| Wellnessmassage | Ayurvedische Massage | |
|---|---|---|
| Ziel | Entspannung | Balance von Körper und Geist |
| Ablauf | frei, nach Bedarf | fester Ablauf, feste Richtung |
| Ölwahl | ein angenehmes Öl | nach Konstitution und Zustand |
| Vorgespräch | kurz | ja, 5–10 Minuten |
| Plan für danach | nein | auf Wunsch ja |
| Einstiegspreis | 75 € | 70 € |
| Typische Dauer | 75 Min. | 75 Min. |
Wann die Wellnessmassage die bessere Wahl ist
Wenn dein Anliegen „einmal richtig abschalten" heißt, ist eine Wellnessmassage der direktere Weg als eine ayurvedische Anwendung. Es braucht dann keine Konstitutionsanalyse und keinen Plan für danach.
Auch als Geschenk ist sie oft die klügere Wahl: Sie funktioniert ohne Vorwissen und ohne dass die beschenkte Person sich auf etwas einlassen muss.
Wann sich der ayurvedische Weg mehr lohnt
Wenn hinter der Anspannung etwas Konkretes steht — schlechter Schlaf, Verdauung, anhaltende Erschöpfung — lohnt sich der ayurvedische Weg mehr, weil er über die Stunde auf der Liege hinausgeht.
Der Unterschied zeigt sich meist erst nach dem Termin: Bei der Wellnessmassage endet die Behandlung an der Tür. Bei der ayurvedischen Anwendung nimmst du in der Regel ein bis zwei kleine Sachen für zu Hause mit, meist eine Ernährungssache und eine Routine.
Der Preisunterschied ist klein, der Zeitunterschied auch
Beide Wege liegen preislich dicht beieinander: Der Einstieg in die Wellnessmassage kostet 75 € für 75 Min., die klassische Abhyanga 75 € für 75 Min.. Der günstigste Termin in meiner Praxis ist die Schröpfmassage am Rücken mit 60 €.
Die Entscheidung sollte also nicht am Preis hängen, sondern daran, ob du eine schöne Stunde suchst oder einen Anfang.
Häufige Fragen
- Ist eine ayurvedische Massage anstrengender als eine Wellnessmassage?
- Nicht unbedingt anstrengender, aber intensiver in dem Sinn, dass mehr passiert. Udvartana zum Beispiel ist eine Kräuterpulvermassage und damit ein belebendes Peeling; Garshana mit Seidenhandschuhen wirkt aktivierend statt beruhigend. Abhyanga dagegen ist ausgesprochen ruhig.
- Muss ich vor einer Wellnessmassage auch ein Gespräch führen?
- Ein kurzes, ja. Bei einer Massage oder energetischen Behandlung sind das fünf bis zehn Minuten, damit ich weiß, ob es gesundheitlich etwas zu beachten gibt.
- Was kostet eine Massage in Lüneburg bei dir?
- Zwischen 60 € und 90 €, je nach Anwendung und Dauer. Die vollständige Liste aller Leistungen mit Dauer und Preis steht auf der Preisseite.
Zuletzt aktualisiert: