Deine erste Ayurveda-Behandlung in Lüneburg: was dich erwartet

Der erste Termin ist der, vor dem die meisten Fragen stehen. Meist unausgesprochene: Muss ich mich ausziehen? Muss ich vorher etwas wissen? Blamiere ich mich, wenn ich keine Ahnung von Ayurveda habe?

Kurze Antworten: nur so weit, wie du möchtest. Nein. Nein.

Bevor du kommst

Du musst nichts vorbereiten und nichts nachlesen. Es hilft mir, wenn du dir vorher überlegst, was dich eigentlich herbringt. Ein Satz reicht: schlecht schlafen, Rücken, Erschöpfung, oder auch nur "einmal richtig abschalten".

Iss nicht direkt vorher. Eine bis zwei Stunden Abstand zur letzten Mahlzeit sind angenehmer, gerade bei einer Bauchmassage.

Zieh etwas Bequemes an. Nach einer Ölmassage bleibt Restöl auf der Haut, das ist so gewollt. Nimm also Kleidung, bei der dich ein Ölfleck nicht stört, und wenn du magst, ein Haargummi.

Wie du zu mir findest

Die Praxis ist am Auenweg 1 in 21339 Lüneburg. Von der Innenstadt sind es ein paar Minuten mit dem Auto oder dem Rad, direkt vor der Tür gibt es Parkmöglichkeiten in der Straße.

Die Adresse ist auf der Kontaktseite mit OpenStreetMap verlinkt, damit du dir die Route mit deiner eigenen Karten-App öffnen kannst. Eine Karte binde ich absichtlich nicht ein, das würde Daten an Dritte senden, bevor du überhaupt etwas anklickst.

Komm ruhig fünf Minuten früher. Ankommen gehört dazu.

Wie der Termin abläuft

Wir fangen im Sitzen an, mit einem Gespräch. Bei einer Massage oder energetischen Behandlung sind das fünf bis zehn Minuten. Ich frage nach Schlaf, Verdauung, Energie, Stress und danach, ob du Medikamente nimmst oder es gesundheitlich etwas zu beachten gibt.

Bei einer Gesundheits-, Ernährungs-, oder psychologischen Beratung schicke ich dir vorab einen Fragebogen, den du mir einige Tage vor unserem Gespräch zusendest, so dass wir die Beratungszeit optimal nutzen können.

Dann bereite ich alles vor und gehe kurz aus dem Raum, damit du dich in Ruhe umziehen und hinlegen kannst. Während der Behandlung bist du mit Handtüchern abgedeckt, es liegt immer nur die Region frei, an der ich gerade arbeite.

Reden musst du dabei nicht. Manche erzählen die ganze Zeit, andere sagen kein Wort. Beides ist völlig in Ordnung.

Sag Bescheid, wenn dir zu kalt ist, der Druck zu fest oder zu leicht ist oder eine Stelle unangenehm ist. Das ist keine Störung, sondern hilft mir.

Am Ende bekommst du Zeit zum Nachliegen und danach einen Tee. Wenn du magst, gebe ich dir ein bis zwei kleine Sachen für zu Hause mit, meist eine Ernährungssache und eine Routine.

Was es kostet und wie du zahlst

Die Preise stehen vollständig auf der Seite, damit du vorher weißt, woran du bist. Der Einstieg liegt bei 60 Euro für die Schröpfmassage am Rücken, die meisten Behandlungen kosten 75 oder 90 Euro. Die komplette Liste findest du hier.

Es handelt sich um Privatleistungen. Die gesetzlichen Krankenkassen übernehmen die Kosten in der Regel nicht. Eine Rechnung bekommst du selbstverständlich; ob deine private Kasse oder Zusatzversicherung etwas erstattet, klärst du am besten vorher dort.

Absagen

Bis 24 Stunden vorher kostenlos, telefonisch oder per E-Mail. Danach muss ich den vollen Satz berechnen, weil der Termin dann meist nicht mehr zu vergeben ist.

Melde dich trotzdem, wenn du krank wirst. Wir finden eine Lösung.

Und wenn du unsicher bist, was das Richtige ist

Dann ruf einfach an. Ich sage dir am Telefon in zwei Minuten, welche Behandlung zu deinem Anliegen passt, und auch, wenn ich glaube, dass etwas anderes oder jemand anderes gerade besser für dich wäre.

Beratungen biete ich auch online an, wenn du nicht in Lüneburg wohnst oder es zeitlich anders nicht passt.