Schröpfen oder Massage bei Verspannungen?

Schröpfmassage und klassische Massage im Vergleich

Warum Unterdruck etwas anderes macht als Druck

Beim Schröpfen entsteht in den Gläsern ein Unterdruck, der das Gewebe anhebt, statt es zusammenzudrücken. Das ist der wesentliche Unterschied zu jeder klassischen Massage: Die Wirkrichtung ist umgekehrt.

Bei der Schröpfmassage bleiben die Gläser nicht stehen, sondern werden über die geölte Haut geführt. Das fühlt sich zu Beginn ungewohnt an und wird meist nach ein bis zwei Minuten angenehm.

Die Male sind der eigentliche Entscheidungspunkt

Schröpfen hinterlässt runde Male. Sie sind keine blauen Flecken im eigentlichen Sinn und tun in der Regel nicht weh, sie sind aber deutlich sichtbar und bleiben je nach Haut einige Tage bis gut eine Woche.

Wir sprechen deshalb vorher kurz darüber, ob Male für dich in den nächsten Tagen ein Problem wären — Schwimmbad, Urlaub, Fototermin. Wenn ja, verschieben wir lieber oder wählen etwas anderes.

Wann die Kombination sinnvoll ist

Wenn der Rücken das Thema ist, der Rest aber auch nicht entspannt ist, gibt es beides zusammen: Ganzkörpermassage plus Schröpfen am Rücken, 90 Min. für 90 €.

Bei anhaltenden Verspannungen sind mehrere Termine im Abstand von ein bis zwei Wochen üblich. Wir besprechen das nach dem ersten Mal, wenn ich weiß, wie dein Gewebe reagiert.

Wann Schröpfen nicht infrage kommt

Nicht bei Schwangerschaft, nicht bei blutverdünnenden Medikamenten, nicht auf entzündeter oder verletzter Haut und nicht bei akuten Erkrankungen. Wenn du unsicher bist, ob eine Vorerkrankung dagegen spricht, klär das bitte vorher mit deiner Ärztin oder deinem Arzt ab.

In diesen Fällen ist eine klassische Massage die naheliegende Alternative — oder, wenn die Verspannung mit Stress zusammenhängt, ein Blick auf Schlaf und Alltag in einer Beratung.

Häufige Fragen

Tut Schröpfen weh?

In der Regel nicht. Der Unterdruck fühlt sich zu Beginn ungewohnt an und wird meist nach ein bis zwei Minuten angenehm. Sag Bescheid, wenn der Zug zu stark ist — ich stelle ihn dann nach.

Was wirkt besser bei Rückenverspannungen?

Das hängt von der Verspannung ab. Bei flächigen, festen Verspannungen im oberen Rücken kommt Schröpfen oft weiter, weil es anders ansetzt. Bei allgemeiner Anspannung über den ganzen Körper ist die Massage der bessere Weg. Ruf an, dann klären wir das in zwei Minuten.

Wie oft sollte man schröpfen lassen?

Das hängt von den Beschwerden ab. Bei anhaltenden Verspannungen sind mehrere Termine im Abstand von ein bis zwei Wochen üblich. Wir besprechen das nach dem ersten Mal, wenn ich weiß, wie dein Gewebe reagiert.