Schröpfen bei Rückenverspannungen: was es kann und was nicht

Schröpfen ist die Behandlung, bei der die Leute die Bilder im Kopf haben: runde dunkle Kreise auf dem Rücken von Sportlern. Was dabei passiert, ist weniger geheimnisvoll, als die Bilder vermuten lassen.

Was beim Schröpfen passiert

Im Schröpfglas entsteht ein Unterdruck. Das Gewebe darunter wird angehoben statt zusammengedrückt, wie es bei jeder anderen Massage der Fall ist. Diese Zugrichtung ist der ganze Unterschied.

Ich arbeite meistens mit der bewegten Variante, der Schröpfmassage: Der Rücken wird eingeölt, das Glas gesetzt und dann in Bahnen entlang der Muskulatur geführt. Das ist angenehmer als das statische Setzen und hinterlässt deutlich weniger Male.

Beim statischen Schröpfen bleibt das Glas fünf bis zehn Minuten an einer Stelle stehen. Dabei entstehen die typischen runden Flecken.

Zu den Malen

Es sind keine blauen Flecken. Bei einem Bluterguss ist Gewebe verletzt worden, hier nicht: Durch den Unterdruck tritt Blut aus feinsten Gefäßen ins umliegende Gewebe. Es tut deshalb auch nicht weh, wenn man draufdrückt.

Die Farbe verrät etwas über den Zustand der Region. Hell und schnell verschwindend heißt gut durchblutet, dunkel und lange bleibend heißt, dass dort länger wenig los war.

Rechne mit drei bis sieben Tagen, bis nichts mehr zu sehen ist. Wenn du in der Woche darauf ins Schwimmbad willst oder ein Sommerkleid trägst, sag mir das vorher, dann arbeite ich ausschließlich mit der bewegten Technik.

Wobei es aus meiner Praxis hilft

Am häufigsten kommen Menschen mit:

• Verspannungen im oberen Rücken und Nacken, meist vom Schreibtisch
• einem festen unteren Rücken nach langem Sitzen oder Autofahren
• dem Gefühl, dass eine bestimmte Stelle "sich nicht lösen lässt"

Bei akuten Bandscheibenbeschwerden, Ischiasschmerz mit Ausstrahlung ins Bein oder unklaren Rückenschmerzen gehörst du zuerst zu einer Ärztin oder einem Arzt. Ich behandle keine Krankheiten und stelle keine Diagnosen.

Nicht geschröpft wird außerdem bei blutverdünnenden Medikamenten, Hauterkrankungen oder offenen Stellen an der Region, in der Schwangerschaft, bei Fieber und bei Krampfadern an der behandelten Stelle. Frag im Zweifel einfach vorher nach.

Wie eine Behandlung bei mir abläuft

Die Schröpfmassage am Rücken dauert 60 Minuten und kostet 60 Euro. Wir sprechen zuerst kurz über die Beschwerden und darüber, ob Male für dich in den nächsten Tagen ein Problem wären.

Dann wird der Rücken mit warmem Öl vorbereitet, was für sich schon ein Teil der Behandlung ist. Danach folgt die eigentliche Schröpfmassage, zum Abschluss noch einmal ruhige Griffe ohne Glas.

Wenn du beides möchtest, gibt es die Kombination aus Ganzkörpermassage und Schröpfen am Rücken über 90 Minuten für 90 Euro. Alle Preise stehen auf der Angebotsseite.

Danach

Trink an dem Tag mehr Wasser als sonst. Halte den Rücken warm und setz dich nicht direkt in den Zug an die offene Tür. Sport lieber am Folgetag.

Ein leichtes Ziehen am Abend ist normal. Wenn dir etwas ungewöhnlich vorkommt, melde dich, dann besprechen wir das.

Wie viele Termine sinnvoll sind, hängt davon ab, wie lange die Verspannung schon besteht. Bei etwas Frischem reicht oft ein Termin. Bei Beschwerden, die seit Monaten da sind, plane drei bis vier im Abstand von ein bis zwei Wochen ein.